Ernährung · Wochenpläne

Wochenplan KW34/35

Und schon wieder ist Freitag und es gibt für euch den Essensplan unserer letzten Woche. Viel Spaß beim Schmökern!

Freitag

  • Morgens: Gebäck mit Avocado-Aufstrich
  • Mittags: Gemüse-Spetzle
  • Abends: Milchreis
  • Lernsnack: Soja-Jogurt mit Himbeeren

Samstag

  • Morgens: Joghurt mit Erdbeeren und Apfelmus
  • Mittags: Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
  • Abends: Gemischter Salat
  • Abendsnack: Nussmix

Sonntag

  • Morgens: Polenta
  • Mittags: Mediterrane Reispfanne (Schweinsbraten)
  • Abends: frisches Gebäck, Jause

Montag

  • Morgens: Gebäck mit Paprika
  • Mittags: Palatschinken mit Schokopudding
  • Abends: Restessen Reispfanne

Dienstag

  • Morgens: Goldhirse mit Apfel
  • Mittags: Kartoffelgulasch
  • Abends: Jause mit frischem Gebäck

Mittwoch

  • Morgens: Polenta
  • Mittags: (unterwegs) Gebäck mit Aufstrich
  • Abends: Vegane Lasagne und vegane Snickers – Rohkosttorte

Donnerstag

  • Morgens: Haferflocken-Gewürz-Waffeln
  • Mittags: Palatschinken mit Apfelmus
  • Abends: Spinatpizza

Mein persönliches Highlight war diese Woche ganz klar die Rohkosttorte! Ich habe zum ersten Mal eine gemacht und bin sehr begeistert. Das Machen (Backen kann man ja nicht sagen) ist irgendwie sehr lustig und sie war sehr lecker – das fand auch unser ganzer Besuch. Ich werde sicher bald wieder eine machen!

Auf in die neue Woche!