Ernährung · Wochenpläne

Wochenplan KW33/34

Und schon wieder ist eine Woche vergangen und es gibt einen neuen Wochenplan. Diese Woche war bei uns sehr chaotisch mit super wenig Schlaf – was ihr auch an dem Plan sehen werdet.. Ich bin schon gespannt, ob die kommende Woche bei uns wieder etwas strukturierter läuft!

Freitag

  • Morgens: Frisches Gebäck mit Marmelade
  • Mittags: Couscous mit Gemüse und Tomatensauce
  • Nachmittags: viiiiiel Wassermelone
  • Abends: Restessen vom Mittag

Samstag

  • Morgens: Haferbrei mit Heidelbeeren
  • Mittags: (unterwegs) Gebäck mit Aufstrich
  • Abends: Falafel mit Kartoffel und Gemüse (Steak statt Falafel)
  • Abendsnack: Joghurt mit Beeren

Sonntag

  • Morgens: Pommes mit Ketchup
  • Mittags: Nudelsalat
  • Abends: Nudelsalat + Joghurt mit Beeren

Montag

  • Morgens: Frische Semmerl mit Marmelade
  • Mittags: Palatschinken mit Apfelmus
  • Abends: Semmerl + Joghurt mit Beeren
  • Lernsnack: Cashewnüsse

Dienstag

  • Morgens: Gebäck mit Aufstriche
  • Mittags: (unterwegs) Gebäck mit Aufstrich
  • Nachmittags: Obst
  • Abends: Pasta mit Gemüsesauce

Mittwoch

  • Morgens: Milchreis
  • Mittags: Vegane Gemüse-Lasagne
  • Nachmittags: Mohn-Orangen-Muffins
  • Abends: Restessen Lasagne

Donnerstag

  • Morgens: frisches Gebäck mit Marmelade
  • Mittags: Mango-Kichererbsen Curry mit Kartoffel
  • Abends: Gebäck mit Avocado-Aufstrich
  • Mein Abendsnack: Joghurt mit Himbeeren und Hafermark

Den nächsten Plan gibt es dann voraussichtlich wieder in einer Woche – ich hoffe, ihr seid wieder dabei!